健康科普
老年人要預(yù)防清晨高血壓
發(fā)布時(shí)間：2016-06-17 14:14:07
眾所周知，高血壓已經(jīng)成為最常見的老年慢性病之一，長期藥物治療也被大眾所接受，但在漫長的控制血壓歷程中，由于血壓監(jiān)測不及時(shí)或服藥不規(guī)律等原因，清晨高血壓成為人們?nèi)菀缀雎缘囊粋€(gè)問題。清晨血壓是指清晨醒后1小時(shí)內(nèi)、服藥前、早餐前的家庭血壓測量結(jié)果或動(dòng)態(tài)血壓記錄起床后2小時(shí)或清晨起床6點(diǎn)到10點(diǎn)間的血壓。此時(shí)段如果家庭血壓測量平均值≥135/85mmHg和（或）診室測量血壓平均值≥140/90mmHg，則可診斷為清晨高血壓。清晨是猝死、心肌梗死和卒中等疾病的高發(fā)時(shí)段，清晨血壓升高是促發(fā)心腦血管事件的重要因素，因此控制清晨血壓、保持血壓穩(wěn)定變得尤為重要。當(dāng)然，面對這個(gè)問題也不必慌張，定期監(jiān)測可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓波動(dòng)并早期得到治療。首先，學(xué)會家庭血壓監(jiān)測，由于老年人清晨血壓升高幅度大，所以更應(yīng)養(yǎng)成晨起測血壓的習(xí)慣。其次，定期醫(yī)院體檢，進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測，針對有清晨高血壓的患者，醫(yī)生往往建議使用長效降壓藥物，規(guī)律按時(shí)服藥可以有效控制血壓波動(dòng)。另外，在日常生活中，低鈉飲食、戒煙忌酒、控制體重、適量活動(dòng)等，對預(yù)防清晨高血壓也有積極作用。（干?？?高永紅）
分享到：
