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潤(rùn)心科普｜如何在流感季做好家庭防護(hù)
隨著季節(jié)的變換，流感成為了威脅家庭健康的重要因素之一。在流感高發(fā)季節(jié)，家庭成為了我們保護(hù)自己和家人免受流感侵襲的重要防線。本文將從預(yù)防、識(shí)別、應(yīng)對(duì)及護(hù)理等方面，為您詳細(xì)介紹如何在流感季做好家庭防護(hù)。
什么是甲流？
“甲流”是甲型流感的簡(jiǎn)稱，是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道傳染病。流感病毒分為甲、乙、丙、丁四種類型，其中甲流病毒和乙型流感病毒在人群中呈季節(jié)性流行。甲流病毒在自然界中的宿主眾多，易發(fā)生突變或重配，在人群中傳播快，可造成大規(guī)模暴發(fā)。炎等，對(duì)兒童的健康構(gòu)成較大威脅。
傳播途徑是什么？
首先，飛沫傳播是甲流的主要傳播方式，甲流患者在咳嗽或打噴嚏時(shí)會(huì)產(chǎn)生飛沫，與甲流患者近距離接觸的人會(huì)將飛沫吸進(jìn)呼吸道，從而感染甲流。此外，還可以通過(guò)直接或間接的接觸被甲流病毒污染的物品感染，主要是用手接觸污染物之后又觸摸了口、鼻、眼睛等。
感染甲流有哪些癥狀？
01 發(fā)熱，部分可出現(xiàn)高熱，即體溫達(dá)到39到40°C
02 伴有畏寒、寒戰(zhàn)、頭痛、肌痛、關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等癥狀
03 常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞流涕、嘔吐、腹瀉等癥狀
此外，5歲以下兒童、老年人、孕婦及有基礎(chǔ)性疾病的人群可能引起流感并發(fā)癥，需要警惕重癥病例，及時(shí)就醫(yī)。
感染甲流怎么辦？
01 患者
出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)居家休息，進(jìn)行健康觀察，不建議帶病上班、上課。
密切觀察病情變化，如病情出現(xiàn)進(jìn)行性加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。盡量避免近距離接觸家庭成員，打噴嚏或咳嗽時(shí)掩住口鼻，減少疾病傳播。
02 家人
應(yīng)密切觀察患者及自身的健康狀況，盡可能減少與患者密切接觸，近距離接觸時(shí)規(guī)范佩戴口罩。日常應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)和清潔衛(wèi)生。
如何預(yù)防甲流感染？
01 接種流感疫苗是預(yù)防和控制流感的主要措施之一。在流感流行季節(jié)之前對(duì)人群進(jìn)行流感疫苗預(yù)防接種，可以減少接種者感染流感的機(jī)會(huì)或者減輕流感癥狀。
02 日常注意保持手衛(wèi)生和咳嗽禮儀等良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
03 在流感流行季，盡量避免去人群聚集場(chǎng)所，避免與有呼吸道疾病癥狀的人員密切接觸。
04 科學(xué)佩戴口罩。前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診、陪診、陪護(hù)、探視時(shí)應(yīng)佩戴口罩。
05 呼吸道傳染病高發(fā)期間，老年人、慢性基礎(chǔ)疾病患者、孕婦等前往室內(nèi)公共場(chǎng)所時(shí)建議佩戴口罩。
06 居所定期清潔和通風(fēng)，對(duì)門把手、扶手等重點(diǎn)部位定期清潔與消毒。
07 勤洗堅(jiān)持健康的生活方式：注意日常營(yíng)養(yǎng)，飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)到位；保證充足的睡眠，勞逸結(jié)合；堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；保持心態(tài)平和、積極樂(lè)觀。
