健康科普
如何對(duì)抗“霧霾”來襲？
2013年1月中旬，北方出現(xiàn)大范圍霧霾天氣，多個(gè)城市的PM2.5濃度創(chuàng)歷史新高，其中北京僅次于石家莊、邯鄲兩地，空氣質(zhì)量達(dá)到嚴(yán)重污染。霧和霾是我們經(jīng)常聽到的兩個(gè)詞，霧的相對(duì)濕度一般在90%以上，能見度在1公里以下；而霾的濕度在80%以下，能見度在1公里以上10公里以下，兩者通常并存。這種霧霾天氣的主要污染物是可吸入顆粒物和總懸浮顆粒物。而導(dǎo)致各種疾病的主要罪魁禍?zhǔn)资荘M2.5。PM2.5顧名思義是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的可吸入顆粒物，它的直徑還不到人頭發(fā)絲粗細(xì)的1/20，可直接被吸入人體的肺泡，導(dǎo)致各種呼吸道疾?。ㄈ缰夤苎住⑾?、肺癌）及心臟疾病的發(fā)作，主要受害人群是老人和兒童。來自希波米亞北部的一項(xiàng)調(diào)查顯示，接觸高濃度PM2.5的孕婦，會(huì)影響胎兒發(fā)育，高濃度的可吸入顆粒與新生兒、圍產(chǎn)兒的死亡率有相關(guān)性，也與胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、低體重、先天性功能缺陷有相關(guān)性。世界衛(wèi)生組織報(bào)道，歐盟地區(qū)因此人均壽命減少8.6個(gè)月。另外，PM2.5對(duì)天氣的影響主要表現(xiàn)為對(duì)太陽光的消光作用，導(dǎo)致能見度變差，形成灰霾天氣。
那么我們?cè)撊绾畏婪禤M2.5的污染呢？專家建議市民應(yīng)從以下五點(diǎn)著手：1首先建議市民綠色出行，外出盡量乘坐公共汽車、地鐵或自行車等作為交通工具，以減少尾氣排放，在霧霾天氣盡量減少外出活動(dòng)，如需外出時(shí)建議佩戴口罩。2，減少生活污染，定時(shí)清洗油煙機(jī)。3干洗機(jī)要封閉操作。4提倡盡量使用天然氣，少用重油如煤炭、廢料作為燃料。5不能在露天燒桔梗及垃圾，建議多種樹綠化環(huán)境?？傊?，倡導(dǎo)綠色環(huán)保的生產(chǎn)、生活方式，全體公眾共同保護(hù)好大氣環(huán)境，保護(hù)好我們的家園。
呼吸內(nèi)科 趙秋紅
